池袋の安い痩身エステ口コミランキング

痩身エステの効果やメリット

効果を実感しやすい

痩身エステを用いたダイエットの効果を実感しやすくするためには、適度な運動やバランスのとれた食事をとることが大事です。痩身エステでの施術は、脂肪を燃焼させやすい体を作ることを目的に行われます。そのため、施術のみで痩せることはあまりありません。ですが、施術の後に適度な運動をしたりすることで、やせやすくなります。脂肪を燃焼させやすい体になったことで、運動をすることで以前よりも脂肪を減らしやすくなったのです。

セルライト除去が可能

ダイエットを行うときに問題なのが、脂肪が固まってできるセルライトです。セルフマッサージなどで改善することもできますが、完全に除去するためには長期的にケアしていく必要があります。
痩身エステは、そんなセルライトを効率的に除去できる効果を得ることができます。
キャビテーションなら超音波を当てることで振動を起こして脂肪細胞を溶かしたり、ラジオ波なら脂肪を温めて分解するなどの効果が期待できます。
他にもセルライトに効果的な施術はいろいろあります。

部分痩せができる

痩身エステを営む多くのサロンでは脚だけ、腕だけといった部分痩せエステもコースとして提供されていますので、人目につく脚や腕だけ痩せたいという女性にも非常に助かります。部分痩せだと価格も安くなりますし、効果を確かめたうえで全身のエステを体験するといったことも可能になります。胸元は痩せたくない、というのが女性の心理ですが、そのあたりには万全の配慮をしてくれますので、安心して施術を受けることが可能となります。

痩身エステの選び方

口コミが良いかどうかをチェック

痩身エステといえば、部分痩せとか痩せることを目指して通うことになりますが、その際にはどこのお店を選べば良いのかまずは調べるのが良いです。口コミが参考になります。「本当に痩せるダイエットエステなのか」とか、「格安でおすすめの痩身エステはどこか」といったことが書かれているので、効果が期待できるかどうか参考になるでしょう。価格がリーズナブルで利用しやすい痩身エステについてランキングにしているサイトがあるので参考にしてみると良いです。

体験コースでもきちんと施術してくれるかどうか

痩身エステはダイエットに大きな効果があり、非常に人気があります。しかし、料金システムが分かりにくかったり、スタッフの対応があまり良くないところも存在します。良質な痩身エステを選ぶ際に重要なことは、体験コースで施術の様子を確認しておくことです。体験コースだけの申し込みだと、あまり熱心に施術をしてくれず、不快感が残るエステもあります。そのような痩身エステでは、本コースに申し込んでも、あまり効果を期待できない可能性が高いです。逆に、体験コースだけの申し込みでも、適切に施術をしてくれるスタッフが多ければ、良いエステであることがほとんどです。

料金システムが分かりやすいかどうか

ダイエットを成功させるためには、定期的な運動と食事制限が必要です。しかし、痩身エステに通うと、非常に大きな効果を実感できるので、ダイエットを続けることが簡単になります。痩身エステには大きな効果がありますが、料金システムには十分な注意を払う必要があります。

痩身エステの店舗によっては、実際に入会するまで、料金システムが分かりにくいことがあります。また、解約が難しいなどの、お金に関するトラブルになることもあります。エステに通う前に、料金システムについてはよく調べておくことが重要です。また、契約書は保管しておきましょう。

痩身エステの効果をより高めるために

暴飲暴食はしない

痩身エステそのものには、脂肪を効率よく燃焼させるメニューが組み込まれているので、部分痩せが実現されやすくなります。しかし、エステに通ったからと言って、暴飲暴食していいとは限りません。痩身エステの効果を高めるには、毎日の食事に気を遣う必要があります。原則、基礎代謝以上の食事をとると痩身効果が相殺されるため、栄養のバランスを取ることが重要になってきます。カロリーの少ないものはもちろんのこと、野菜や海藻を多めにとることで、低カロリーながら満腹感を味わうことができます。

運動する

痩身エステを受けると、身体が活性化し、新陳代謝がよくなり、老廃物が体外に排出されやすい状態になります。老廃物は自然と体外に出もしますが、できれば運動をしてやると効果が高くなります。運動をすると筋肉がついたり、カロリーを消費したりと健康的なダイエット作用も生じてきますし、疲れにくい身体になる、風邪などからの免疫が強くなる等良いことづくめですので、時間があれば積極的にエクササイズを行うとよいでしょう。

しっかり睡眠をとる

痩身エステで施術を受けただけで満足し、日々の生活がきちんとできていないと、再び太ってしまうという事も起こってきます。効果をより高め、維持していくためには生活を正していくことが必要です。そのためにできることとして、睡眠をきちんととるということが挙げられます。適切な睡眠をとることで体のバランスが良くなり、健康な体になります。夜更かしして寝不足な方は痩身エステでの取り組みと合わせて、睡眠をきちんととるという事も意識してみましょう。

痩身エステの施術方法

キャビテーション

痩身エステで行われるキャビテーションとは、脂肪に直接働きかけることで脂肪を溶かし体外へ排出させる痩身方法です。固いセルライトにも効果的な施術で、お腹や太ももなど部分痩せにも適しています。通常のダイエットのように脂肪を燃焼させて減少させるのではなく、溶かすことで減少させるのが特徴です。キャビテーションを行った後は、ハンドマッサージなどで体外へ排出させやすくなる施術をセットで行われることが多く見られます。

サーモシェイプ

痩身エステのサーモシェイプはラジオ波を使用して脂肪を除去する施術です。ラジオ波が皮膚の奥に届き、温度を41度近くにまで上昇させることで脂肪が溶けやすくなる効果があります。1回の施術で2週間程度はこの状態が続き、少しずつ痩せます。
サーモシェイプを利用するときの注意点として、利用を止めたときにリバウンドが起きる可能性があります。一時的に痩せやすくなっているだけなので太る生活習慣をしていると効果がなくなったときに脂肪が溜まってしまうためであり、維持するには軽い運動をするなどして代謝を上げる必要があります。

ハンドマッサージ

痩身エステにはダイエットマシンも用意されていますが、一番効果があるのはハンドマッサージです。どんなに機械が進化しても、手による施術には絶対にかなわないと言われています。脂肪に対してスポット的に施術ができるので、部位的に施術ができるのです。これは非常に大きいことで、むくみ・脂肪をもみほぐすことができます。ハンドマッサージを受けると身体がスッキリしますが、これはリンパを促進して毒素が排出されて、代謝が上がってくれるからです。

リンパドレナージュ

リンパドレナージュは、欧米で医療行為として発展して来た、リンパ・老廃物の排出に主眼を置いた手技の事です。日本では主にリラクゼーション目的で利用されて来た、リンパマッサージの原型ともなっています。
痩身エステでは、ダイエット効果を狙ってセラピストによる技術提供が為される例が多く見られます。浮腫みのように水分の滞留が体重に跳ね返っているケースで効果が見られ易く、特に下半身太りを解消しての部分痩せが狙い易い方法と言えます。

痩身エステで理想のボディラインを手に入れよう

痩身エステは、ハンドマッサージや痩身マシンによる施術、エステティシャンから食事や運動のアドバイスを受けながら理想のボディラインを手に入れる方法です。
痩身エステでは、体全体のダイエットや引き締め効果を目指すこともできますが「脚を細くしたい」「二の腕のたるみを何とかしたい」といった部分痩せにも対応。お尻や太ももの裏側がぼこぼこするセルライトの除去にも効果が期待できます。
痩身エステには、それぞれ強みや施術方法、料金などに違いがありますので、インターネットなどで情報を収集して自分に合ったエステを選びましょう。